Obat tidur dapat digunakan untuk mengatasi segala permasalahan tidur seperti insomnia bahkan jet lag. Bahkan hingga kini sudah banyak tersebar produk obat tidur di apotik yang dapat dikonsumsi baik itu dengan resep ataupun tanpa resep dokter. Namun sayangnya tidak semua obat cocok untuk Anda sehingga harus diperhatikan penggunaannya.
Sama seperti obat pada umumnya, jika obat tidur yang Anda konsumsi tidak sesuai maka bisa menimbulkan efek samping. Dampak tersebut bisa sangat parah tergantung kondisi pengguna, misalnya saja pengidap asma yang mengonsumsi obat tidur tanpa aturan bisa menyebabkan gangguan pernapasan berat. Inilah kenapa sebaiknya Anda mengenali obat tidur mana saja yang aman, seperti yang akan kami bahas di bawah ini.
5 Rekomendasi Obat Tidur di Apotik
Seperti yang sudah kami bahas sebelumnya bahwa tidak semua obat tidur cair di apotik aman digunakan begitu saja. Bahkan obat tidur juga menjadi salah satu obat yang membutuhkan resep dokter umumnya. Namun jika Anda sudah mengalami gangguan tidur yang berkepanjangan, silakan perhatikan beberapa rekomendasi berikut ini sebelum berkonsultasi ke dokter.
Obat Tidur di Apotik – Antangin Good Night
Bukan hanya memproduksi obat penghilang masuk angin, Antangin juga menyediakan obat tidur dengan merek Antangin Good Night. Nama obat herbal yang satu ini memang sudah populer di Indonesia sehingga terjamin aman dikonsumsi meski tanpa resep dokter.
Bukan tanpa alasan, Antangin Good Night memilih kandungan bahan alami seperti jahe, daun sembung, kulit pulai, daun mint, biji pala, passion flower, potasium sorbat, dan akar valerian yang merupakan bahan herbal untuk mengurangi rasa cemas berlebihan. Yang menariknya adalah harga dari obat tidur di apotik ini sangat terjangkau mulai dari Rp. 5,000 – 6,000 per strip.
Lelap
Sesuai dengan namanya, Lelap menjadi obat tidur di apotik yang dapat ditemukan dengan mudah. Obat tidur yang satu ini juga termasuk ke dalam obat herbal yang mengandalkan ramuan bahan alami seperti ekstrak polygalae radix, ekstrak valerianae radix, ekstrak eleuthroginseng radix, dan ekstrak myristicae semen.
Lelap sudah banyak dikonsumsi karena mampu membantu meningkatkan kualitas tidur sehingga Anda bisa istirahat dengan pulas. Agar lebih aman, sebaiknya konsumsi obat ini sesuai dengan petunjuk yang diberikan.
Valdres
Memiliki kandungan diphenhydramine yang efektif mengatasi insomnia, Valdres menjadi salah satu obat tidur di apotik yang cocok untuk semua keluhan sulit tidur jangka pendek. Pasalnya Valdres kurang efisien jika digunakan oleh pengguna dengan gangguan insomnia tahap kronis.
Meskipun aman digunakan untuk pengidap insomnia ringan, tetapi Valdres termasuk ke dalam obat keras yang dapat menimbulkan efek samping seperti kebingungan, jantung berdebar, hipotensi, rasa gelisah, sesak dada, dan gejala lain. Sehingga pastikan Anda sudah berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter sebelum meminum obat ini.
Supertin
Apabila Anda mengalami gangguan tidur yang diikuti oleh kondisi lain seperti nafsu makan berkurang atau kelelahan, Supertin mampu mengatasi kondisi tersebut. Supertin termasuk ke dalam vitamin dan mineral yang mampu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, meningkatkan vitalitas pada usia lanjut, bahkan membantu pembentukan tulang dan gigi.
Supertin menjadi obat tidur di apotik yang mudah ditemukan dan mengandung kandungan dari berbagai bahan seperti vitamin dan mineral tinggi. Kisaran harga dari obat ini sekitar Rp. 7,000 per strip.
Dumolid
Rekomendasi obat susah tidur yang terakhir adalah Dumolid yang tergolong sebagai obat ampuh untuk mengatasi insomnia. Dumolid sendiri memiliki kandungan nitrazepam dan termasuk ke dalam obat keras sehingga membutuhkan resep dokter untuk membeli dan mengonsumsinya.
Saat berkonsultasi dengan dokter, Anda harus menceritakan semua riwayat kesehatan dan obat yang dikonsumsi untuk menghindari risiko efek samping akibat mengonsumsi obat tidur paling ampuh yang satu ini.
Tips Mengonsumsi Obat Tidur di Apotik
https://elements.envato.com/young-caucasian-woman-with-blonde-hair-and-blindfo-N4M2QD8
Nah meskipun Anda sudah tahu apa saja rekomendasi obat tidur yang dapat dibeli di apotik, tetapi Anda tetap harus mengetahui bagaimana penggunaan obat-obatan tersebut agar tidak menimbulkan efek samping parah. Adapun berikut ini merupakan tips mengonsumsi obat tidur di apotik yang harus diperhatikan.
- Sebelum membeli obat tidur ke apotik, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dan ceritakan apa saja gejala yang Anda alami agar dokter bisa memberikan resep obat yang tepat.
- Perhatikan segala efek samping yang muncul dari obat yang diresepkan tersebut. Catat dan laporkan dampak yang dirasakan pada dokter.
- Jangan pernah menambah, mengurangi, bahkan mengubah dosisi obat tanpa adanya saran dari dokter. Pasalnya dosis obat tidur di apotik yang tidak sesuai malah akan menimbulkan efek samping seperti tremor bahkan grogi pada keesokan harinya.
- Perlu Anda ketahui juga, jangan pernah mencampurkan penggunaan obat resep dokter dengan obat dari toko. Kedua jenis obat tersebut pastinya memiliki penggunaan yang berbeda sehingga tidak bisa dikonsumsi secara berbarengan.
- Jangan lakukan aktivitas berat setelah mengonsumsi obat tidur.
- Sebaiknya konsumsi obat sekitar 20 hingga 30 menit sebelum tidur.
- Jangan campurkan obat tidur resep dokter dengan obat sedatif lain atau alkohol.
- Apabila Anda tidak memiliki resep dokter, sangat dianjurkan memilih obat dan dosis yang paling rendah.
- Penggunaan obat tidur yang aman biasanya akan membuat Anda tidur setidaknya 7 sampai 8 jam sehari. Jika tidak, biasanya Anda akan merasakan kantuk berlebihan keesokan harinya.
- Hindari merokok ataupun alkohol 3 jam sebelum tidur.
- Batasi penggunaan kafein.
- Gunakan kamar tidur yang nyaman untuk istirahat. Sebisa mungkin ruangan tersebut harus terhindar dari kebisingan agar tidak mudah terganggu.
- Jangan lupa untuk selalu olahraga secara rutin sebelum tidur.
Sejatinya insomnia adalah gangguan tidur yang harus diatasi karena akan menimbulkan efek buruk untuk tubuh. Insomnia ringan masih dapat diatasi dengan mengubah pola tidur dan menjalani pola hidup yang lebih sehat. Pasalnya insomnia ringan merupakan kondisi umum yang sering dialami dari berbagai kalangan, tetapi masalah ini akan berbahaya jika sudah di tahap kronis. Lihat lebih lanjut proteksi kesehatan kamu di cekpremi.
Apabila Anda sudah mengalami kesulitan tidur jangka panjang, maka segeralah berkonsultasi dengan dokter sebelum membeli serta mengonsumsi obat tidur di apotik. Dan jangan lupa juga untuk memperhatikan sejumlah tips yang sudah kami bahas di atas.